Despertando el saber natural para un embarazo saludable
Estar embarazada puede ser una gran aventura de autodescubrimiento, y puede llevarte a transformar tu ser de una forma tan profunda, si lo permites.
Un saber natural e instintivo se va despertando cada día, cada semana de tu embarazo, tu bebé sabe crecer, y sabrá nacer. Tu qué tanto confias en tu cuerpo, en su capacidad y saber natural para gestar un bebé sano y fuerte, qué tanto crees en tu capacidad natural para parir?, confías en que sabrás amamantarlo y cuidarlo?
Es muy común que las mujeres de hoy en día en medio de la prisa, el trabajo, las exigencias, la saturación informativa y tanto más, estén confundidas, y llenas de miedo, o quizás paralizadas sin saber qué rumbo tomar, cómo decidir qué hospital, qué médico, qué curso de preparación, si hacer ejercicio o no. Hay un gran abismo entre las mujeres y el saber natural de su cuerpo, del embarazo, del parto y la crianza. Por eso cree está guía on line para despertar ese saber natural, confiar en él y tener una experiencia saludable.
Me apoyo de ciertas figuras que a lo largo de la historia han representado diferentes aspectos de la naturaleza, lo femenino, la vida etc.
Oshun es la representación del amor, los embarazos y la protectora de las mujeres embarazadas. Ella también cuida del desarrollo del feto y del bebé recién nacido; se le reconoce como un símbolo de la coqueteria, de la gracia, de la belleza, la sensualidad, e incluso de la astucia para conseguir sus fines.
En la guía encontrarás referencias al nombre de la diosa Yoruba para que la tomes a ella como la guía, para adentrarte en las aguas de todo lo que estar gestando vida implica; la presencia de esta diosa de las aguas dulces te invita a fluir en amor y en confianza.
Es un programa holístico para nutrirte y nutrir a tu bebé, y que llegues a tu ser madre desde la gracia y la plenitud de lo verdaderamente femenino.
Tus 3 primeros pasos hacia una maternidad saludable
Estar embarazada es un gran regalo de la vida; es una bellísima etapa llena de cambios y sorpresas. Pero puede llegar a ser abrumador cuando nunca en tu vida has vivido algo así, y te enfrentas a un mar de información, de opciones, de consejos y opiniones de quienes te rodean. Es por eso que en este curso recopilo lo más importante que debes saber para empezar a navegar tu experiencia y sobre todo para disfrutarla y prepararte para esta gran transformación plenamente y a conciencia.
Mi propuesta en este paquete de información y material on line, es darte una guía para crear una experiencia hacía la maternidad saludable, informada y consciente, que te acompañará y servirá de apoyo en muchas áreas de tu vida y de este proceso.
Los 3 pasos son los siguientes:
NÚTRETE: Nutrición Holística: Salud física, mental y emocional
Salud Física:
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Cuidar tu alimentación será la clave para que tu embarazo transcurra mientras gozas de buena salud, así tu bebé estará creciendo y formándose sanamente. Encontrarás tips de nutrición, recetas, y guías alternativas de apoyo a la salud con el uso de aceites esenciales y plantas.
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Conecta con tu cuerpo: Abraza los cambios naturales del embarazo, reconoce molestias y atiendelas a tiempo, profundiza en tu sexualidad y en el movimiento de tu cuerpo, a través de ejercicios, baile, meditaciones y más.
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Evita riesgos y complicaciones conociendo medidas de prevención básicas durante todo el embarazo, haz posturas y ejercicios para suavizar los ligamentos del útero y propiciar la posición ideal del bebé para el parto.
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Haz uso de recursos naturales, plantas medicinales, aceites esenciales, flores de bach y homeopatia.
Salud Mental
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Conoce cómo filtrar la información que quieres recibir en esta etapa como consejos y opiniones que recibes o que buscas.
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Adéntrate al milagro del que eres portadora, déjate sorprender por datos, información valiosa para vivir plenamente tu embarazo.
Salud Emocional
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Corta con patrones autodestructivos, limitantes y estresantes por medio de técnicas terapéuticas simples que puedes hacer tu misma.
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Conoce de dónde vienen, qué emociones activan en tí, y cómo estas emociones crean patrones químicos en tu cuerpo que influyen en el desarrollo de tu bebé.
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Placenta: árbol de vida; reconociendo y sanando tu linaje
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Técnica de liberación emocional EFT (Emotional Freedom Technique) Tapping
CONFíA: Tu cuerpo sabe, la vida quiere vivir y sabe cómo hacerlo sólo permítelo, y toma decisiones informadas.
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Contexto histórico-cultural del parto, en dónde estamos hoy como sociedad y como mujeres específicamente viviendo el embarazo, el parto y la maternidad.
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6 Prácticas para un parto saludable, conoce que es lo recomendado desde la evidencia que ha mostrado la forma de atender el parto sin estorbar su naturaleza fisiológica; este apartado te ayudará a identificar el tipo de práctica médica y hospitalaria que promueven experiencias de parto saludables y poco intervenidas.
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Cursos de preparación; qué buscar, dónde, en qué te beneficiará.
PREPÁRATE: Conoce las distintas formas de preparación para el parto que hay a tu alcance, adquiere las bases para una lactancia exitosa y un post parto equilibrado.
Conoce las distintas formas de preparación para el parto que hay a tu alcance, adquiere las bases para una lactancia exitosa y un post parto equilibrado.
Parir es sólo un paso, después viene lo bueno, dicen por ahí; por ello aquí encontrarás lo que debes saber para tener un inicio suave.
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Prepara tu experiencia de parto a conciencia
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Post parto: características generales, qué hacer, cómo identificar complicaciones, ayudate de recursos que están a tu alcance:Medicina de la placenta, baños y cierres postparto, círculos y grupos de apoyo.
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Lactancia: Beneficios, mitos y verdades. Tips para un buen inicio.
Materiales y recursos de aprendizaje
Cada área esta diseñada para que vayas adquiriendo información y herramientas de una forma dinámica, encontrarás video clases, audios, archivos y mucho más. Ademas podrás acceder a videoconferencias gratuitas, y a una red en la que podrás hacer preguntas y contar tus experiencias. Al inscribirte recibes una contraseña para acceder a todo el material.
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